Die Kraft des Atems

Samstag 18. Januar 2020 10.00 - 17.00 Uhr

Details im Flyer unten, PDF auch zum Ausdrucken

- entspannen und aufatmen
- den Atem besser wahrnehmen und verstehen lernen

Oft verlangt uns unser voll geplanter Alltag viel ab. Unser Akku leert sich schneller als uns liebt ist. Viel Energie verlieren wir zum Beispiel, wenn wir nur oberflächlich und kurz atmen. Das erhöht die Spannung im Körper und wir bleiben kurzatmig. Wenn wir mit Yoga unseren Atem wieder freier werden lassen, wird der Alltag leichter.

* Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Verhinderung sind die Teilnehmer selber um Ersatz besorgt.